良好的生活习惯不仅是健康的保证，而且对于癌症的预防也有一定的作用。癌症可是不是空穴来风的事情，它产生于日常生活一点一滴的积累。以下7种生活的习惯，您不妨试试。对自身的健康也是种保障。

多吃小知识：吃容易消化的食品，减轻胃肠的负担。养分必然要周全，高蛋白、高维生素、低脂低盐饮食、辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食品尽可能不吃。平常平凡进食要定时定量，合理养分。生活规律。这是术后的饮食康答复复兴则。卵巢癌术后饮食原则1.卵巢癌病人饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过量的动物脂肪。2.饮食不偏嗜，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。3.不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食品，少吃油炸、辛辣、腌制的食品，不抽烟、不酗酒、不暴饮暴食。4.卵巢癌晚期不克不及进食可补液或授与静脉高养分输注。在卵巢癌患者的医治历程中，合理的饮食可以起到增进提高疗效的作用，而相反，肆意食用会引发病情减轻的食品也可导致医治的难度加年夜。是以，卵巢癌患者必然要连络本身的病情，听取大夫的建议，选择无益于安康的饮食。大夫还介绍到，生物免疫稳固医治对于卵巢癌术后医治是必不可少的...含硒丰富的坚果

硒能够杀死肿瘤细胞并帮助细胞修复受损的DNA。康奈尔大学和亚利桑那大学进行的一项研究表明，每天摄入200毫克硒，前列腺肿瘤发生风险降低63%，结肠直肠癌降低58%，肺部恶性肿瘤小知识：恶性肿瘤;方针明白，对肿瘤细胞以外的正常细胞无影响，对不宜进行手术的中晚期肿瘤患者，可以或许较着遏制肿瘤的停顿，耽误患者生命。...降低46%，癌症总体死亡率则降低%。

吃饭就瓣大蒜

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力;还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。葱头也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多种维生素的缘故。对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。

养成喝茶的习惯

绿茶的食疗作用不言而喻，它既能预防心血管疾病，又能抵抗各种癌症。一些科学家认为绿茶中名为EGCG的化学物质是迄今为止发现的最强效的抗癌成分。

晚饭后散步

美国的研究者发现，每天晚餐后步行30分钟，可以降低乳腺癌风险。

常吃葡萄

葡萄中富含的白藜芦醇具有抗癌功效。哈佛大学医学院教授大卫·辛克莱尔表示，红葡萄皮中的白藜芦醇具有抗衰老作用，它对肥胖具有“免疫作用”，能降低糖尿病、癌症及老年痴呆症的发病率。另外，葡萄籽含有卓越的抗氧化成分花青素。

买不需要干洗的衣物

很多干洗店仍利用一种化学物质四氯乙烯。研究发现，动物反复吸入该物质，能够造成肾脏及肝脏功能的损伤甚至癌变。如果必须干洗衣物，穿着前置于空气中晾半天。

与家人搞好关系

纽约州立大学的研究发现，压力大且同朋友和家庭成员关系紧张的男性，患前列腺癌的风险会增加。