八种生活方式易患肿瘤 癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病...癌症发生与吸烟密切相关。分析，实例等参考请浏览相关页面。

八种生活方式易患肿瘤，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，癌症，40%以上的癌症可以通过健康的饮食、适度的运动、控制体重而加以避免的，这是记者今天从医院获悉的。4月13日至17日2009年肿瘤防治宣传周将在该院拉开帷幕。世界癌症研究基金会最新数据显示，全球每年有近800万人死于癌症，到2020年全球每年新增癌症患者将达1600万。我国癌症年新发病例将由200万增长到400万，癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病。肿瘤医生介绍，，......食物，每日应至少吃5份，不少于400克的不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色；少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉和火腿、熏肉等加工肉类食物，每周摄入量应少于500克；限制含酒精饮料，若饮酒每日男士至多2杯，女士至多1杯；少吃高能量食物，特别是高糖份、低纤维、高脂肪的加工食物，避免含糖饮料；进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，以及控制体重等，可防止和避免四成癌症的发生。

　　 八种生活方式易患癌症，40%以上的癌症可以通过健康的饮食、适度的运动、控制体重而加以避免的，这是记者今天从医院获悉的。4月13日至17日2009年肿瘤防治宣传周将在该院拉开帷幕。

　　 世界癌症研究基金会最新数据显示，全球每年有近800万人死于癌症，到2020年全球每年新增癌症患者将达1600万。我国癌症年新发病例将由200万增长到400万，癌症已成为严重危害我国人民健康生活的疾病。

　　 肿瘤医生介绍，八种生活方式是导致癌症多发的主要原因：

　　 一是吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

　　 二是每天锻炼少于30分钟 久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。

　　 三是饮酒 无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

　　 四是常饮含糖饮料 含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。33%的癌症发生在肥胖人群，肥胖将患癌的风险提高了六倍，它是十几种恶性肿瘤发生的潜在隐患。
本文来源： http://cancer.ewsos.com/cta/20130130/897782.html