特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。 拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
乳腺小知识：乳腺癌患者接受3个月以上的辅助化疗或他莫昔芬医治，不接受放射医治。因为复发风险低，别的1275名淋凑趣转移阳性患者不接受辅助医治，或只接受一个周期的辅助医治。平均随访12-15.5年。瑞典goteburg年夜学的arnewallgren博士及其同事拔取5352名绝经前后浸润型乳腺癌患者，分析局部复发的危险身分。所有患者均接受乳腺癌改进根治术，并介入了国际乳腺癌研究组（ibcsg）的临床试验。...增生的检查方法
7、自我检查和定期复查。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
2、改变饮食小知识：饮食，提供合理充沛的养分，就可以加强机体的抵当力，提高病人对医治的耐受力，包管医治打算顺利完成，增进康复。因为许多人贫乏迷信的养分学知识，在癌症养分上常呈现一些不精确的想法和做法。如耽忧吃多了或养分丰硕后会为肿瘤的发展提供更多的养分，乃至有人还让病人饥饿，想把肿瘤细胞“饿死”，这些都是没有迷信按照的。相反，许多事实都说明养分不良对病人的医治和康复极其晦气，如病人手术后恢复慢，对放疗和化疗的耐受性差，并导致免疫功能低下，引发感染乃至衰竭好转。是以对肿瘤病人必须正视食品养分。肿瘤及其各类医治都可导致养分不良，是以应尽早给予充沛的养分，要放置好肿瘤病人的饮食，应起首对其进行养分状况评价，其次应针对病人所处的疾病阶段及医治办法的分歧来肯定养分素的质与量、饮食情势及供给路子。评价病人养分状况的简单编制是以体重为指标来鉴定。一般安康人平常平凡摄取的蛋白质和热量是充沛的，因此体重可保持基本稳定。可是，肿瘤病人... 1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
乳腺增生的预防
另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
乳腺增生的发病原因
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

本文来源： http://cancer.ewsos.com/ruxian/20120728/757435.html