一、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

二、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

五、不吃小知识：吃甚么好呢?这是大都患者都很关系的。都想经由过程饮食进行调度。在食道癌手术今后的饮食注意还是首要的，一些饮食能很好的帮忙患者术后的恢复。这里医生就简单的介绍一下。食道癌吃甚么好呢?这是大都患者都很关系的。都想经由过程饮食进行调度。在食道癌手术今后的饮食注意还是首要的，一些饮食能很好的帮忙患者术后的恢复。这里医生就简单的介绍一下。在烹调时，用油量能和正凡人的相似，但不克不及增添。注意菜肴色、香、味的调配，多采取蒸、煮、炖的烹调编制，少吃油炸、煎食品。解除毒素，不吃酸渍、盐腌、霉变、烟熏、色素、香精、烈性酒。要食用天然与野生的食品，避免食用人工复制与精加工的食品。食道癌吃甚么好?在食管癌手术今后食谱韭汁牛乳饮：韭汁、牛乳。有痰加姜汁;血膈去牛乳加陈酒。膈噎膏：人参、牛乳、蔗汁、梨汁、芦根汁、龙眼肉汁、姜汁、人乳，熬膏，密收。猪脂方：杏仁、松子仁、白蜜、橘饼各125g，猪脂熬净1杯，同捣食之，有填精血，滋枯...咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

六、试用热敷热敷是一种传统的中医小知识：中医治疗。中医治疗癌症，具有全身性，其实不只局限于病灶部位，经由过程中药按照患者的具体环境，选择适合患者的中药配方，所含的抗癌成分可以杀死癌细胞，好的中药所含的养分成分还能滋补人体所需养分物质，从而更好的抵当癌症的侵袭。山东济南肿瘤病院是国度专利“秦氏太医消瘤法”唯一临床应用病院，堆积国际百名顶尖大夫的诊疗团，并颠末20年的临床经验，造福了数万例患者，是以遭到患者的普遍好评。若是您想具体体味肾癌晚期医治的具体介绍，可以征询肿瘤病院在线大夫，大夫将会耐烦为您解答。...疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

七、防止肥胖

本文来源： http://cancer.ewsos.com/ruxian/20120529/664734.html