因此，日常饮食小知识：平常饮食之中，颇为贫乏锌。在一般老年人中，锌的吸收量较着低于逐日毫克的标准。成果，老年人对沾染性疾病，如感冒和肺炎，便抵当力不足。年夜部门海鲜包含的锌量至少达到美国食品及药物办理局所定标准的四分之一，至于蔬菜如豆、豌豆、豆荚中含的锌，比标准所定为多。所以，多吃豆类能摄取充沛的锌。）麦芽和全麦包以及谷物、植物油和果仁：这些全都提供丰硕的抗氧化剂维生素呵护细胞免受氧化粉碎，对癌细胞有较强的抵当能力。别的，维生素）甜瓜类和蔬菜：南瓜、葫芦属甜瓜类，连同黄色和绿叶类蔬菜都含有丰硕的乙型胡萝卜素，这是一种象维生素）的病发率。别的，吃含有乙型胡萝卜素的食品，亦可减低患白内障的危险。乙型胡萝卜素一被消化，便会转化成维生素，免疫系统会减弱，呼吸系统和眼睛变得出格脆弱，难以匹敌入侵的细菌，此时就算吞下年夜量维生素，也不克不及避开疾病。所以应该逐日多吃含乙型胡萝卜素的蔬菜。《抗癌食品介绍》如不符请按栏目查找，或征询医...中应注意补充维生素，适当注意补充含锌、硒元素的食物

（2）微量元素。现已发现与微量元素铜、锌、硒有关。贵州肿瘤防治所研究发现宫颈癌、乳腺小知识：乳腺癌病人康复训练时，要按照本身的现实环境，如病情，春秋，体力，暗语愈合等，进行轮回渐进的熬炼，不可操之过急。亦戒术后不进行熬炼，要成心识地在平常生活中多利用患侧手臂，多做手臂上举、外展、旋转的动作，还可以加入泅水、打乒乓球或羽毛球等运动，并从事一些力所能及的劳动。 乳腺癌病人康复训练~~出院后，继续操练手扶墙举高，并逐渐以肩关节为中间，做向前、向后的旋转运动及恰当的后伸和负重熬炼。 术后24小时可以勾当患侧手指和前臂以增进血液轮回，且术侧手臂固定于胸带中，不可松弛，并垫以软枕举高患肢，手握绷带卷进行握拳操练。术后48小时可用患侧手操练挤压皮球，加强上臂力量，增进淋巴液回流，每次10遍，每天5至6次。术后72小时可以用健侧上肢按摩患侧，并协助患侧上肢举高到与头部相平，以避免患肢肿胀，每次3至4遍，每天3至5次。术后4天，可用健侧手握住患侧的年夜拇指，帮忙患侧上肢向上抬举，直到逾越头部，每次3...癌显著差异，现期和远期复发者血浆铜则显著高于非复发长存者和正常人。远期复发者血浆铜则显著高于非复发组。铜比值以远期复发者最高。现期组铜锌比值亦显著高于正常及非复发组。血浆铜与铜锌比值可作为诊断宫颈癌病与恶性肿瘤与预后的指标。有人调查宫颈癌患者患病与铜摄入量高有关，可能因铜有拮抗硒的作用，大剂量铜可在动物身上产生缺铠硒症状。

（1）维生素营养不良。有人观察宫颈癌患者血中b-胡萝卜素低于对照组，b-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。另外，维生素c也与宫颈癌发病率有关，我国调查表明维生素c摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。